スポーツといえば、昔は「根性論」でした。
しかし最近はスポーツ栄養学が発達し、理論的にアスリートの健康やパフォーマンスをサポートする「スポーツフード」という考え方が主流になっています。
スポーツに必要な栄養は一般的な栄養バランスとは少し異なっており、アスリートのサポートには専門的な知識が必要です。
そこで今回は、スポーツと栄養学を結びつけたスポーツ栄養の知識を身につけたい方におすすめのスポーツフード資格を4つご紹介します。
それぞれの特徴や学習内容を詳しく解説しますので、ぜひあなたにピッタリの資格を見つけてくださいね。
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おすすめのスポーツフード資格4選！
スポーツ栄養学の注目が高まるにつれて、さまざまなスポーツフード資格が創設されています。
なかでも、特に次の4つがおすすめです。
| 資格名 | 学び方 | 初心者おすすめ度 | |
| 1 | アスリートフードアドバイザー | ラーキャリ | ★★★★★ |
| 2 | スポーツフードスペシャリスト | 諒設計アーキテクトラーニング | ★★★★☆ |
| 3 | スポーツフードアドバイザー | formie（フォーミー） | ★★★☆☆ |
| 4 | スポーツ栄養プランナー | ユーキャン | ★★★★☆ |
それぞれの特徴や学べる内容を、詳しく解説します。
アスリートフードアドバイザー
アスリートフードアドバイザーは、ラーキャリで取得できるスポーツフードの民間資格です。
スポーツフードの資格の中では比較的知名度が高く、業界内で広く認知されています。
資格取得後は、アスリートのパフォーマンス向上に必要な食事や栄養に関する知識を有するアドバイザーとして活躍できます。
試験のみを受けることも可能なため、独学での取得もできます。
| 資格名 | アスリートフードアドバイザー |
| 認定団体 | 一般社団法人 日本技能開発協会（JSADA） |
| 通信講座 | ラーキャリ（アスリートフードアドバイザー資格取得講座） |
| 学習期間 | 最短3週間〜3年間 |
| 費用 |
|
| 受験資格 | 特になし（独学可能） |
| 試験内容 |
|
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アスリートフードアドバイザー資格の特徴
アスリートフードアドバイザー資格の特徴は、大人から子どもまでスポーツごとに幅広く細やかに対応できることです。
アスリートフードアドバイザー資格では、「食事の基礎」や「食事の栄養」とった共通基礎知識から、「種目や性別毎の食事」といったジャンルごとに異なる知識まで幅広く細やかに学びます。
そのため、スポーツに取り組む子供からプロのアスリートまで、幅広い年齢層や種目に合わせた適切なアドバイスが可能です。
それぞれに適した食事をアドバイスし、食事や栄養という面からアスリートのパフォーマンスを向上させ、サポートすることができます。
アスリートフードアドバイザー資格で学べる内容
アスリートフードアドバイザー資格では、
- スポーツと栄養
- 種目別で食事を考える
- 年齢別で変わる食事
- 性別で変わる食事
- 活動期間による違い
- 栄養補助食品
- 体調管理
- ドーピング
を学習します。
年齢や性別だけでなく、スポーツの種目ごとに必要な栄養素を学べる細やかなカリキュラムです。
アスリートフードアドバイザー資格の取得費用
アスリートフードアドバイザー資格取得には、
- 公式サイトで申し込む
- ラーキャリで申し込む
という2つの方法があり、それぞれ費用が異なります。
| 費用 | |
| 公式サイトで申し込む |
|
| ラーキャリで申し込む | 49,500円（試験費用・認定証発行費用などすべてを含む） |
もっとも費用を抑えられるのは、独学で学び、公式サイトから試験のみ申し込んで挑戦するルートです。
しかし独学はポイントを外した学習をしてしまうおそれがあります。
合格に必要な知識を効率よく学べる、ラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格取得講座を受講するのがおすすめです！
お得な受講料割引キャンペーンもあるので、ぜひ公式サイトをご確認ください。
アスリートフードアドバイザー資格はこんな人におすすめ！
アスリートフードアドバイザー資格は学習内容が幅広いため、
- スポーツに取り組んでいる人（プロ・アマ問わず！）
- スポーツの指導者
- スポーツ栄養に興味のある栄養士や管理栄養士
- フィットネストレーナー
- ジュニアアスリートの保護者
- 飲食店の経営者や調理師
などの幅広い人が活かせる資格です。
アスリートフードアドバイザー資格の知識で食事面を工夫することで、スポーツのパフォーマンスを向上させることができるでしょう。
初心者向けのカリキュラムになっているため、どなたでも安心してチャレンジできるのも安心できるポイント。
ご自身がスポーツに取り組んでいる人やお子さんが野球やサッカーに取り組んでいる保護者、プロの料理人や栄養士としてアスリートを支えたい人など、さまざまな人におすすめの資格です。
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スポーツフードスペシャリスト
スポーツフードスペシャリストは、一般社団法人 日本能力教育促進協会（JAFA）が認定する民間資格のひとつです。
formie（フォーミー）が実施している協会認定講座を受講する必要があり、独学はできません。
| 資格名 | スポーツフードスペシャリスト |
| 認定団体 | 一般社団法人 日本能力教育促進協会（JAFA） |
| 通信講座 | formie（フォーミー）（スポーツフードスペシャリスト資格取得講座） |
| 学習期間 | 1ヶ月（※学習期限の制限なし） |
| 費用 |
|
| 受験資格 | 協会認定講座の受講が必要 |
| 試験内容 | 在宅受験 |
※資格取り放題プラン初回980円で受講できます
スポーツフードスペシャリスト資格の特徴
スポーツフードスペシャリスト資格の特徴は、スポーツと栄養の両面から専門的な知識を学べる点です。
食事の栄養素だけでなく、子供から大人にも役立つ栄養素やサプリメントの摂取基準、疲労回復方法といったスポーツフードの基本技術と知識を学びます。
競技ごとの特性やアスリートの体格、目標に合わせた適切な食事をアドバイスできるようになる資格です。
スポーツフードスペシャリスト資格で学べる内容
スポーツフードスペシャリスト取得講座では主に、
- スポーツ栄養とは
- 食事の摂り方
- 体の回復
- サプリメント
- 試合期の補給計画
- ドーピング
- 競技別・目的別レシピ
を学習します。
スポーツフードスペシャリスト資格取得講座の目的は、アスリートの健やかな体を作るサポーターとなる人材の育成です。
体を痛めがちなアスリートが安全に競技を続けていけるよう、適切なアドバイスと指導ができる知識と技術が身につきます。
スポーツフードスペシャリスト資格の取得費用
スポーツフードスペシャリスト資格を取得するためには、formieのスポーツフードスペシャリスト資格取得講座の受講が必要です。
受講方法には一括購入とサブスクプランの2種類があり、費用が異なります。
| 費用 | |
| 一括で購入する | 37,400円 |
| サブスクプランで学ぶ | 3,980円/月 |
一括購入は一度購入すれば追加費用はかかりませんが、スポーツフードスペシャリスト資格しか取得できません。
一方、サブスクプランは月々の料金がかかりますが、formieの40種類以上の講座を受講し放題！
スポーツフードスペシャリストの標準学習期間は1か月のため、普通のペースで勉強すれば3,980円でスポーツフードスペシャリスト資格を取得できる上、他の資格への挑戦も可能です。
サブスクプランの方が費用も選択肢も増え、断然おすすめです！
スポーツフードスペシャリスト資格はこんな人におすすめ！
スポーツフードスペシャリスト資格は、
- 競技別・目的別のレシピ提案ができるようになりたい人
- 食事のレパートリーを増やして食生活を豊かにしたい人
- 空いた時間を活用してWeb教材で学びたい人
におすすめの資格です。
formieのスポーツフードスペシャリスト資格取得講座は、申込みから勉強、試験まですべてオンラインで完結します。
スマホで手軽に勉強したりアスリート向きのレシピを調べたりできるため、時間を有効活用したい人にピッタリの資格です。
※資格取り放題プラン初回980円で受講できます
スポーツフードアドバイザー
スポーツフードアドバイザーは、日本能力開発推進協会（JADP）が認定している民間資格です。
資格試験を受けるにはキャリカレの認定講座の受講が必要で、独学での取得はできません。
合格すれば、アスリートの体作りをサポートするスポーツフードアドバイザーとして活躍できます。
| 資格名 | スポーツフードアドバイザー |
| 認定団体 | 一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP） |
| 通信講座 | キャリカレ（スポーツフードアドバイザー®養成講座） |
| 学習期間 | 3ヶ月（最大700日まで延長可能） |
| 費用 |
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| 受験資格 |
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| 試験内容 |
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スポーツフードアドバイザー資格の特徴
スポーツフードアドバイザー資格の特徴は、一般の人が求める栄養とスポーツに打ち込む人が求める栄養の違いを学べる点です。
安全にスポーツに打ち込むのに必要な栄養を理解し、食事や栄養面での適切なアドバイスができる知識と技術の習得を目指す資格といえます。
スポーツフードアドバイザー資格で学べる内容
キャリカレのスポーツフードアドバイザー養成講座では、
- 体と栄養に関する全般
- 運動とエネルギーに関する全般
- スポーツと食事に関する全般
- ライフステージ別の栄養と食事に関する全般
- スポーツと水分補給
- 期別の栄養と食事に関する全般
- スポーツ選手のメンタルケア
- 食事指導（レシピ含む）に関する全般
について学習します。
管理栄養士とスポーツトレーナーが監修したテキストを活用して学習を進めるため、栄養学の基礎知識がもちろん、バランスのよい食事内容や摂り方などの幅広い知識とスキルの習得が可能です。
スポーツフードアドバイザー資格の取得費用
スポーツフードアドバイザー資格を取得するには、
- 通信講座受講料：88,000円（Aコースの場合）
- 試験：5,600円
の合計93,600円が必要です。
結構高額ですが、キャリカレには学習サポート期間別に選べる3つのコースがあり、リーズナブルなプランも用意されています。
さらに、キャリカレではお得なキャンペーンも随時開催されています。
ぜひ公式サイトを確認し、自分に合ったコースを探してみてください。
スポーツフードアドバイザー資格の活かし方
スポーツフードアドバイザーはスポーツ栄養のプロフェッショナルのため、
- フィットネスクラブスタッフ
- スポーツジムインストラクター
- アスリートサポートスタッフ
- 学校教育関係者
- 自身や家族のスポーツ活動をサポートしたい方
などに特におすすめの資格です。
スポーツに打ち込む人を支える知識とスキルを身に着けたい人にピッタリです。
スポーツ栄養プランナー
スポーツ栄養プランナーは、スポーツ栄養の重要性が唱えられる中で誕生したスポーツ栄養のスペシャリスト資格です。
具体的には、栄養素や体の仕組みなどの基礎知識を身につけ、スポーツをする人の年齢やトレーニング内容などに合わせた適切な栄養サポートを行います。
「Office LAC-U」が認定している民間資格のひとつですが資格試験はなく、ユーキャンのスポーツ栄養プランナー講座の添削課題が試験を兼ねています。
| 資格名 | スポーツ栄養プランナー |
| 認定団体 | Office LAC-U |
| 通信講座 | ユーキャン（スポーツ栄養プランナー講座） |
| 学習期間 | 4ヶ月（学習サポートは8ヶ月） |
| 費用 | 受講料：39,000円（試験料込） |
| 受験資格 | 特になし |
| 試験内容 |
|
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スポーツ栄養プランナー資格の特徴
スポーツ栄養プランナー資格の特徴は、適切な栄養サポートでアスリートのパフォーマンスを向上される知識と技術が身につく点です。
近年、さまざまな研究から、正しい栄養摂取がスポーツのパフォーマンスを向上させ、アスリートの怪我を予防できることが明らかになってきました。
トレーニングや競技種目によって、使う筋肉や負荷のかかり方、必要になる栄養素や食事の量が異なります。
さまざまな条件下で適切な栄養を摂取するためには、専門家の栄養サポートが欠かせません。
スポーツ栄養プランナー資格を勉強すれば、プロのアスリートから趣味や健康のためにスポーツを楽しむ人まで、幅広いスポーツマンをサポートできるようになります。
スポーツ栄養プランナー資格で学べる内容
ユーキャンのスポーツ栄養プランナー講座では、
- 運動する体の仕組み
- 食事との関わり
- トレーニング内容や試合、年代などに合わせた栄養摂取の考え方
- 目的やトレーニングに合わせたメニュープランニング
- 実践的なレシピ
を学びます。
科学的根拠に基づいた栄養管理の知識と実践力を身につけられる資格です。
スポーツ栄養プランナー資格の取得費用
スポーツ栄養プランナーは、ユーキャンのスポーツ栄養プランナー講座を受講して添削課題をクリアすることで取得できます。
そのため試験料は不要で、ユーキャンの受講料39,000円で取得可能です。
スポーツ栄養プランナー資格の活かし方
スポーツ栄養プランナー資格の取得後は、アスリートのパフォーマンス向上をサポートするスポーツ栄養プランナーとして活躍できます。
そのため、
- 栄養士・管理栄養士
- フィットネス業界従事者
- スポーツチームスタッフ
- 健康食品・サプリメント関連企業
- 食育に関わる教育者
といった、アスリートを育てたりサポートしたりする人に特におすすめの資格です。
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あなたにピッタリの資格はどれ？資格選びのポイント
ご紹介した4つ以外にも、スポーツフードやスポーツ栄養の資格はさまざまあります。
どの資格が自分にピッタリなのか迷ったときには、次の3点から考えてみるのがおすすめです。
- どうして学びたいの？
- 今の自分の知識はどのレベル？
- 将来どうなりたい？
まずは、どうしてスポーツフードの勉強をして資格をとりたいと思ったのか、初心を思い出してみましょう。
「スポーツキッズのサポートのため」「スポーツが好きだから」「プロのアスリートを支えたいから」など、それぞれの目的に合った内容の資格を選びましょう。
次に、自分の今の知識レベルを客観的に把握することも大切です。
まったくの初心者なら基礎資格からはじめるのがおすすめですし、ある程度の知識があるのなら玄人向けの応用資格がおすすめです。
将来の目標から資格を選ぶのもよいでしょう。
将来スポーツフードの資格で就職したいなら、ある程度の難易度と知名度のある資格を選ぶ必要があります。
逆に趣味で資格をとりたいなら、あまり難しくない方が合格しやすく、おすすめです。
イチオシ！ラーキャリの「アスリートフードアドバイザー資格取得講座」
初めてスポーツフードについて学びたい人は、ラーキャリのアスリートフード資格がイチオシです！
ラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格は、以下の理由でおすすめです。
- 初心者に優しいカリキュラム設計
- 実践重視の内容
- 充実したサポート体制
- コストパフォーマンスの高さ
- 在宅で学べて便利
- 業界での認知度が高い
初心者に優しいカリキュラム設計
スポーツフードの基礎から学べるカリキュラムに設計されているため、初心者でも安心して挑戦できます。
充実したサポート体制
専門講師によるきめ細やかな指導はもちろん、24時間365日でLINE質問が可能！
疑問をすぐ解決できるため挫折しにくく、合格しやすいサポート体制です。
コストパフォーマンスの高さ
ラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格は、試験料や認定証代すべて含めて49,500円です。
充実のサポート体制も含めて5万円以下で資格が取得できるのは、かなりコストパフォーマンスが高いといえます。
さらに分割払いにも対応しているため、経済的な負担を抑えながら資格取得を目指せます。
在宅で学べて便利
ラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格取得講座は、申込みから試験まですべて在宅で完結します。
サポートも最大3年間してもらえるため、忙しい方でも自分のペースで合格までがんばれます。
業界での認知度が高い
アスリートフードアドバイザー資格は、スポーツフード業界では比較的知名度が高い資格です。
多くのスポーツ関係者が知っている資格のため、就職や資格を活かした仕事をしたいときに有利です。
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まとめ
ポイント
- スポーツフードを学びたい方におすすめの資格を4つ紹介
- 特にラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格がおすすめ
- ラーキャリの合格ノウハウと充実のサポート体制で確実に合格を目指そう！
- 資格を選ぶときは学ぶ目的から考えよう
スポーツフードを学びたい方に特におすすめの資格は、
- アスリートフードアドバイザー
- スポーツフードスペシャリスト
- スポーツフードアドバイザー
- スポーツ栄養プランナー
の4つです。
特に、初めてスポーツ栄養を学ぶ方や幅広い知識を身につけたい方にはラーキャリのアスリートフードアドバイザー資格がイチオシ！
初心者向けながら体系的な学習カリキュラムと、充実のサポート体制がラーキャリの大きな魅力です。
さらに、申し込みから合格まで全て在宅で完結するため、忙しい方でも無理なく学習を進められます。
資格を選ぶときは、どうして学びたいのかという目的や現在の知識レベル、将来のキャリアプランに合わせて考えましょう。
きっとあなたに最適な資格が見えてくるはずです。
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