ユーキャンでマインドフルネスが学べるメンタルトレーニング講座の口コミ・評判

「ユーキャンってマインドフルネスについて学べるの・・・？」

ユーキャンは誰もが知っている通信講座。

幅広く講座を展開していて、国家資格を取得できる講座もあれば、趣味で活かせるようなマイナーな講座もあります。

https://twitter.com/taizo324nana/status/853197852662652928

ツイッターの投稿などをみてみると、ユーキャンのメンタルトレーニング講座が気になっている人がちらほら。

今回は、このメンタルトレーニング講座の主に口コミや評判を紹介していき、その特長を解説していきます。

管理人・茜

ユーキャンのメンタルトレーニング講座が気になっている方は要チェック！

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ユーキャン メンタルトレーニング講座の学習中の口コミ

ユーキャンの講座に関する口コミは、ユーキャンが運営する「学びーズ☆おしゃべり広場」で確認できます。

ただ単純に受講後の感想だけではなく下のような特徴があるのです。

具体的に、学習中の方の口コミをみていくと、下記のようなものがありました。

順番に詳しくみていきます。

電話コーチングと添削が良い

自分だけで考えているのでは補えない部分のメンタルの考え方を吸収したく、学びを始めました。

特におすすめなのは電話コーチングと、コツコツつけた2週間ごとくらいの紙を提出するところです。これにより、しっかりと反省ができるので良いです。

テキストでは、メンタルの考え方が学べるので良いです。

まだ途中ですが、想像以上に良いと感じています。

－ぴいひ さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

まずユーキャンの講座には、電話コーチングがあることがポイント。

実際に行うことによって、反省や見直しなどをおこなうことができたというものがありました。

分かりやすく自身のストレス耐性がチェックできる

Selfメントレチェックシートが返ってきました。

どの項目も平均未満でしたが特にポジティブ思考とストレス解消が非常に低かったです。自身のストレス耐性がグラフで教えてもらえて、わかりやすいです。

－emmaru さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

Selfメントレチェックシートを提出することによって、自分自身のストレス耐性がどのくらいなのか客観的にみることが良いというものもありました。

たしかに、日頃自分の事を分かっているようで分かっていないのかもしれません。

自分自身と向き合うためにも良い取り組みといえるでしょう。

生活改善を見直すことができる

二回目の電話コーチングが終わりました。

メンタルトレーナーの方の優しい対応に、恩師と友人を亡くしたことを話し、泣いてしまいました。看護師さんに勧められて涙活を始めました。

今実践編Ａのワークシートと、トレーニングノートで、睡眠や食事、運動を見直しています。

昨日は少し出来なかったウォーキングが出来て、７時間半も眠れました。これからもまずは生活改善から頑張っていきたいと思います。

－しろぽち さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

上記のような内容を行っていくと、生活改善につながるようになったなどの内容もありました。

自分ではやろうと思ってもなかなか出来ないことも、ユーキャンの講座を受講することで前向きになれることでしょう。

「学びーズ☆おしゃべり広場」の大きな特徴として、受講者同士のコミュニケーションがとれるというものがあります。

なかなか続きにくい通信講座も仲間がいると思うだけで心強くなれますね。

自分のためだけではなく、誰かの役に立てると考えるとそれだけで成長につながることでしょう。

管理人・茜

次に受講後の方の口コミをみていきましょう♬”

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ユーキャン メンタルトレーニング講座の受講後の口コミ

次に、受講後の感想や口コミについてまとめてみると次のようになります。

順番に解説していきます。

前向きに解決思考に考えられるようになった

最後の電話コーチングを行い、講座を終了しました。

食事のコントロールで食事が美味しくて間食もしていたところ、体重が増加してしまいました。間食の量や回数を減らしていきたいと思います。

感情のままに物事を決断してしまい後悔することがあるので、論理的に話をするトレーニングを続けていきたいと思います。

物事を前向きに解決思考で考えることでストレスが軽減することを知りました。

講座自体楽しくて短く感じましたが、これからの生き方に役立つ講座だと思います。

－ＳＡＮＢＡ さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

メンタルトレーニング講座を受講することで、物事を前向きに捉えられることが分かります。

全員ではないのですが、ストレスを軽減する方法を学ぶことによって、気持ちに余裕ができそうですね。

分かりやすいテキストと電話コーチングがよかった

先日、最終課題が添削され返送されました。修了の電話コーチングも修了し、半年間よく頑張ったと思います。

受講を申し込んで教材が送られてきたときは、こんなにも沢山のワークシートやトレーニングノートが書きこめるのかまったく自信がなかったです。

でもわかりやすいテキストと、取り組みやすいトレーニングにハードルを下げる電話コーチングで、積み重ねていき、どのテーマも大幅に改善することができました。

ダイエット効果もあり、受講中に１２ｋｇの減量に成功しました。まだ定着には月日を要しそうですが、最終の電話コーチングで今後についても相談にのっていただけ、一生ものの教材となりそうです。

受講して本当によかったと思います。ありがとうございました。

－nagomis34 さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

口コミの中には、テキストがすごく分かりやすかったなどもありました。

マインドフルネスの本は、書店などにいけば購入できます。

しかしユーキャンでは、段階的に学べ、自分の目に見える効果も実感できることが大きな魅力になっています。

今後に活かしていきたい経験ができた

自分の短所や、落ち込んでいるときの気持ちの立て直し方を学べればと思い受講しました。

仕事と子育ての合間を縫って取り組んでいたので、予定より大幅に遅れてしまったのですが、電話コーチングの先生の言葉や周りに助けられて何とか期限ギリギリで修了することができました。

自分のストレスと上手に付き合ってこれからも講座の事を思い出しながら過ごしていこうと思います。

－さっさど さん

学びーズ☆おしゃべり広場より

こちらもすべての人が受講すると経験できるものではありませんが、気持ちの立て直し方を学べることも良いでしょう。

メンタルコントロールは、仕事から私生活でも活かすことができるのでよい経験といえそうですね。

管理人・茜

公式サイト以外の口コミも気になりますよね・・・

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「学びーズ☆おしゃべり広場」以外の口コミ

次に、ユーキャンの口コミサイトである「学びーズ☆おしゃべり広場」以外の口コミに関しても紹介していきます。

ユーキャン メンタルトレーニング講座の良い口コミ

https://twitter.com/tamibudou_cbc/status/1397525176108023810

ユーキャンで水彩画色鉛筆講座、楽しいボールペン字講座、メンタルトレーニング講座を受講しています。
ユーキャンの魅力はわかりやすく丁寧な添削。習って良かったと思います。

— 桜 (@jfihdx) July 11, 2020

ユーキャンの
メンタルトレーニング講座を
受講する事にした。

仕事の疲れとストレスで
利用者に優しくなれない。

こんな事ではダメだ。

と、思ったので。

まず、自分の精神を
安定させよう。

— 綺羅@初期刀まんば (@yurirey0831) April 2, 2019

ユーキャンのメンタルトレーニング講座の効果が出たか、それとも考え方が変わったか、最近は手を抜くことを覚えました。どんなに頑張っても意味ないもん。頑張り過ぎるのも気をつけなきゃ

— りまこ (@rimakonekia) September 17, 2014

ユーキャン メンタルトレーニング講座の良い口コミや評判をみていくと、高評価のものが多くありました。

実際に満足されている人や丁寧な添削だったことも分かります。

ユーキャン メンタルトレーニング講座の悪い口コミ

「就職などには有利になりにくい」

• コミュニケーション・スキルアップ講座
• メンタルトレーニング講座
• 生活心理学講座
• ボールペン字講座

これらは、まあ、ちょっとした趣味の講座ですかね。

「資格を取りたい」という目的には合っていませんが、興味があって、お金に余裕があって、多少の時間的余裕があるなら、楽しんで受講なさればよいでしょう。

－デイジーさん

Yahoo!知恵袋より

ユーキャンで「メンタルトレーニング講座」を受けてるけど
教科書の内容が「今現在仕事をしている人向け」でなにか気にくわない#ユーキャン #メンタル #メンタルヘルス #仕事 #無職

— アンフィ～癒しと自分を求める日常～ (@MetioAnfinished) September 2, 2020

資格名称を売り物にする講座は注意した方がいいですが、ユーキャンのものであれば生活の場面で活かせるちょっとした知識は学べると思います。

ただ、値段を考えれば書店で本を見て、興味をひかれたものを読んでみれば充分に学べる範囲のものです。

現にご自身がストレスを感じているのであれば、信頼できるサイトのチェックリストなどでストレスの正体やどの程度なのかを知り、そこから対策なども導き出せばよいかと思います。

－pas********さん

Yahoo!知恵袋より

逆に、ユーキャン メンタルトレーニング講座の悪い口コミや評判をみていくと就職に「有利になるようなことがない」などのモノがありました。

たしかに資格の取得が出来るわけではないので、就職のことだけを考えると無駄な講座だと感じてしまいがちです。

しかし、受講することでメンタルを安定させる方法を理解できる内容になっています。

きびしい就活はもちろんのこと、就職後などにもずっと活かすことが期待できますよ。

管理人・茜

受講すれば、一生役立つところが嬉しいです！

ユーキャン メンタルトレーニング講座の特長

ここまで、ユーキャン メンタルトレーニング講座の口コミや評判を紹介してきましたが、改めて特徴をまとめてみます。

資格が取得できるわけでもないので、受講の意味がないと考える方もいるでしょう。

しかし、受講することでメンタルをコントロールするための方法が効率的に学ぶことができます。

前向きになりたい方、生活習慣を見直したい方にはおすすめの講座だといえるでしょう。

まとめ

今回は、ユーキャンのメンタルトレーニング講座の口コミや評判を中心に解説してきました。

資格が取れるわけではないので、資格を求めている人には不要かもしれません。

しかし、ストレスが多い社会を生きていく上では欠かせないことを身に付けられます。

8日以内なら返品OKなので、気になる方はチェックしてみてください。

＼心理→メンタルトレーニングをチェック／

管理人・茜

その他マインドフルネスの資格についてはこちらでまとめています。