温活・サ活

温活とは、日頃からカラダを温める習慣をつけることです。

冷え性や冬の寒いときだけ温めるのではなく、ふだんから意識的温めることがポイント。

全体で冷え性でお悩みの方は6割で、特に女性は7割以上。

そのため近年、冷え性を改善できる温活が注目されてきています。

またサウナ活動＝サ活資格を合わせて取得すると更に効果的に。

このカテゴリでは温活の資格について紹介します。