ファスティング資格（断食）のおすすめ8選　仕事での活用方法も紹介

海外セレブやモデルが取り入れていることから、美意識や健康意識が高い女性を中心に注目されているファスティング（断食）。

美容はもちろん、健康にも良いことから、世代も性別も様々な人が取り入れるようになってきました。

ファスティングを正しく行うことで効果があるファスティングですが、

など、ファスティングへの疑問点はたくさん。

きちんと方法を知って取り入れたり、ファスティングの正しい方法を広めたりしたいなら、ファスティング資格がおすすめ。

どのような資格があるのか、どう活かしていけるのか見ていきましょう。

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今回紹介するファスティング資格はこちら

気になるものが荒ればジャンプ！

ファスティング資格を取得するメリット【仕事にも活かせる】

雑誌やネットなどでもファスティングの情報は得られますが、資格を取るメリットはどういったところでしょうか？

ファスティングの正しい知識が身に付く

ファスティングは、美容や健康に効果が高い方法ですが、誤った方法や知識で取り入れるとかえって悪影響になってしまうことも。

まずはファスティングの効果や準備や回復も含めた正しい方法、栄養に関する知識など、ファスティングを取り入れる正しい知識を持つことが必要です。

管理人・茜

安全に効果のあるファスティングを行うために、ファスティングトレーナーのもとでファスティングをする人もいます。

履歴書に書ける

ファスティング資格は民間資格ですが、履歴書に書くことができます。

エステなどの美容関連の仕事や、ジムやパーソナルトレーニングを行う仕事、飲食・食品関連など幅広い分野で活かせる知識なので、ファスティング資格を持っている人材は目に留まることでしょう。

現在の仕事にも活かせる

現在、美容・飲食・食品・医療などの仕事に就いている場合、資格を取得することで、キャリアアップにつながることも。

また、ファスティング資格を肩書きに利用し、講師やトレーナーとして活動することもできます。

管理人・茜

資格取得をすることで、様々な可能性が広がります！

通信講座で取得できるファスティング資格

自分のケアにも、仕事の幅を広げるにも役立つファスティング資格。

様々な取得方法がありますが、まずは自宅で学ぶ通信講座で取得できる資格をご紹介します。

通信講座で取得できる資格はこちら。

どのような講座で取得できるのか見ていきましょう。

ファスティングスペシャリスト資格【ラーキャリ】

引用：ラーキャリ公式

ファスティングスペシャリスト資格は、ラーキャリの「ファスティングスペシャリスト資格取得講座」で取得できる資格です。

「ファスティングスペシャリスト資格取得講座」では、ファスティングのメリットや歴史、注意点、種類などを学ぶことができます。

ラーキャリは、受講期間が最長3年！

添削課題の提出は必須ではないことが特徴の通信講座。

資格認定試験は在宅で随時受験できます。

仕事や家事の合間を使ってマイペースに勉強を進めていきたい人にも、添削課題をスルーしてできるだけ早く資格を取得したい人にも、ラーキャリはおすすめですよ。

試験のみの申し込みも可能ですが、ファスティング知識を効率よく学ぶためにも講座の受講をおすすめします。

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ファスティングコンサルタント資格【formie】

出典：formie

ファスティングコンサルタント資格はformie（フォーミー）で取得できる資格です。

formieはオンライン通信講座。

受講も試験もすべてスマホやパソコンで行うことができるので、通勤途中や家事の合間などでスマホを開けば学習可能。

さらに、受講料はサブスクリプションプランなので、月々の支払いをするシステムでお得です。

ファスティングコンサルタント資格取得講座では、様々なファスティング方法や、栄養の知識や身体の知識など、しっかり学べるカリキュラム。

ファスティングソムリエ資格・ローフードソムリエ資格【SARAスクール】

引用：SARAスクール

ファスティングソムリエ資格・ローフードソムリエ資格の2つの資格を取得できるSARAスクール「ファスティング資格取得講座」。

ファスティングソムリエ資格は日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）認定、ファスティングに関する正しい知識を身に付け、アドバイスができることを証明する資格。

ローフードソムリエ資格は日本インストラクター技術協会（JIA）認定、ファスティングの食に関する知識を証明できる資格です。

それぞれの資格は独学でも取得可能ですが、SARAスクール「ファスティング資格取得講座」のプラチナコースを利用すれば、試験なしで取得可能。

2つの資格を一気に取得できるのは嬉しいですよね。

基本コースの場合、受講後に自身で申し込んで資格認定試験を受験することになります。

試験は在宅受験で、偶数月に実施されるので、前月に申し込みを行います。

受験料は各10,000円。

通信講座以外で取得できるファスティング資格

通信講座以外でも取得できるファスティング資格を4つご紹介します。

ファスティングマイスター資格【1日講座を受講or通信講座から選択可能】

（出典：ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ公式HP）

ファスティングマイスター資格は、一般社団法人 分子整合医学美容食育協会が認定する資格。

協会が実施する講座を受講し、検定試験に合格することで取得できます。

初級・2級・1級とあり、

• 初級…自分や家族の健康をサポートできる
• 2級…エキスパート・ファスティングマイスターとして、指導・助言ができる
• 1級…プロフェッショナル・ファスティングマイスターとして、協会の公式パートナーとして活動できる

と、ランクアップ。

2級以上を受けるには、初級から資格を取得していく必要があるので、ここでは初級の取得方法について紹介します。

初級は、ファスティング未経験でも受講することができ、ファスティングの必要性やファスティングのための栄養学、美容について学びます。

受講方法は、通学、オンライン、Web、DVDの4種類。

通学とオンラインは指定された日に受講、WebとDVDは自分の好きな時間に受講をする通信講座の形なのですね。

それぞれの所要時間は試験時間も含めて5時間。

WebとDVDでの受講の場合は2ヶ月以内に試験を提出します。

試験は70％以上の得点で合格です。

公認ファスティングカウンセラー資格【1日講座を受講＋ファスティング実践】

公認ファスティングカウンセラー資格は一般財団法人内面美容医学財団（IBMF）が認定する資格。

ファスティングの正しい知識と実践法を学び、カウンセリングができる技能も取得できる資格です。

取得後は、カウンセリングシートなどの財団のツールを使用できるようになるので、ツールを使ってファスティングのカウンセリングに活用できます。

1日講座を受講し、受講後に3日間のファスティングを実践してレポートを提出することで資格取得。

約6時間の講座は、財団本部または全国各所へ通学、動画、Zoomから選択できます。

また、受講の際には内面美容医学財団（IBMF）への入会も必要です。

酵素ファスティングアドバイザー【web講座】

酵素ファスティングアドバイザー資格は一般社団法人酵素ファスティング研究委員会認定の資格です。

ファスティングの中でも、最低限必要な栄養素を酵素ドリンクで補いながら内臓を休める「酵素ファスティング」を習得し、講師などの活動につながります。

酵素ファスティングアドバイザー資格取得講座はWeb講座。

PCやタブレット、スマホで自分の空いている時間を使って受講が可能な講座です。

受講時間は約2時間30分、テキストと動画で30日以内に受講・試験を行い、問題用紙と解答用紙を返送することで修了。

合格した後に、酵素ファスティングアドバイザー会員として登録することで、講師活動などに活用できます。

酵素ファスティング検定【テキストで勉強】

酵素ファスティングアドバイザー資格を認定する酵素ファスティング研究委員会が実施しているのが酵素ファスティング検定。

個人的に酵素ファスティングを取り入れるために、正しい知識を身に付けたい人向けに実施されています。

資格ではありませんが、正しい知識を身に付けている証明として挑戦している人も。

サロン開業のために検定を受けました。検定取得後は普段の食生活に気を付けるようになり、他人にも酵素を薦めるようになりました。知識として学んだおかげか、食生活にも気を付けまた酵素の力を広げる事につながっていると思うから受けてよかったです。

引用：酵素ファスティング検定サイト

酵素ファスティング検定はオンライン検定。

申し込み後、30日以内だったらいつでも自分の好きなタイミングで受験できます。

公式テキストがあるので、しっかり勉強して検定に挑みましょう。

酵素ファスティング検定サイトからは、検定申し込みと公式テキストをセットで申し込むこともできます。

検定合格後には、パートナーシップ制度があり、パートナーシップ会員になるとファスティングに関する最新情報のご案内や、セミナーへの無料参加など、さまざまなサポートがあります。

まとめ

今回紹介したファスティング資格はこちら。

ファスティングの資格には種類も取得方法も金額も様々なものがありましたね。

取得してみたい資格はありましたか？

悩んでいる人にはラーキャリで取得できるファスティングスペシャリスト資格がおすすめ。

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管理人・茜

ファスティング資格を取得して、身も心もすっきりした日々を♪