「寝つきが悪くて疲れがとれない」
「常に身体がだるい・・・」
そんなあなたにおすすめなのが睡眠コンサルタント資格。
いくつかある睡眠資格の中でも、比較的難易度がやさしく、スマホで手軽に学べるのが特徴です。
睡眠のしくみから快眠方法まで幅広く学べるので、初心者にもぴったり。
睡眠のことを知って、毎日を快適に過ごしましょう。
| 合格率 | / ほぼ100％ |
| 試験形式 | 自分の好きな時にスマホで受験（選択式・語句記入） |
| 勉強方法 | オンライン通信講座（ formie） |
| 料金 | 37,400円（税込） |
初回980円で受講できます
ほぼ100％！睡眠コンサルタント資格の合格率
睡眠コンサルタント資格の合格率は公表されていませんが、ほぼ100％、誰でも資格が取得できることは間違いありません。
次の項目で詳しく説明しますが、睡眠コンサルタント資格では試験の前に何度でも練習問題に挑戦できるのです。
練習問題は本番の試験と同じ形式なので、何度も練習問題を解くことでほぼ100％合格できるようになります。
スマホ講座 formieで受講から試験まで！
出典： formie
睡眠コンサルタント資格講座は、受講〜試験までがスマホで完結し、料金も37,400円（税込）と比較的リーズナブル。
他の講座と比べても、難易度・手軽さ・費用面のバランスが良い点が魅力です。
全11カリキュラムで睡眠のしくみから役立て方まで
睡眠コンサルタント資格講座では全11カリキュラムで『睡眠のしくみ』から『役立つ快眠方法』まで幅広く学ぶことができます。
カリキュラム
- 睡眠のメカニズム
- レム睡眠とノンレム睡眠
- 夢の不思議
- 睡眠障害を知ろう など全11カリキュラム
（出典： 睡眠コンサルタント資格講座
試験は自分のタイミングで受験する
自分のペースで講座を受講したら、試験も自分の好きなときにスマホやパソコンを使って受験することができます。
試験問題は2択～4択の選択問題が全50問出題され、1,000秒の制限時間があります。（私が受験した2017年当時の情報です）
（実際のマイページ例：formieより)
さらに先ほども言いましたが、本番の試験と同じ形式の練習問題に何度でも挑戦できるので万全の状態で試験にのぞむことができます。
睡眠コンサルタントの仕事・資格の活かし方
睡眠コンサルタント資格を活かす方法は、大きく分けて以下の2通りです。
- 睡眠に関するアドバイスや商品提案を行う「睡眠コンサルタント」として活動
- 自分自身や家族の生活に役立て、快眠環境を整える
たとえば、質の高い睡眠がとれるように枕や寝具を提案したり、生活リズムの整え方をアドバイスするなど、カウンセリング的な仕事が可能になります。
最近では、整体・エステ・ヨガ・アロマなどのリラクゼーション業界でも「睡眠サポート」のニーズが高まっており、睡眠の知識があることで信頼性がアップ。
副業やフリーランスでの活動にもつながります。
また、睡眠コンサルタント資格は名乗るための民間資格なので、名刺やSNSプロフィールでもアピールできます。
formieで学べる睡眠コンサルタント講座は、スマホで完結できて手軽に始められるのが魅力。
一方で、より実務的・医療的な視点から学びたい人には、後述する「睡眠アドバイザー講座（日本統合医学協会）」も選択肢に入ります。
「仕事に活かせるか不安」という方も、まずは自分や身近な人のために活用することから始めてみるのがおすすめです。
資格の活かし方や仕事についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。
【口コミ】睡眠を学んで、毎日の生活が楽になりました
実際に睡眠コンサルタント資格を取得した方の口コミでは以下のような声が多く挙がっています。
- 不眠に悩んでいたが、学んだことを活かして改善していきたい
- 睡眠障害の改善法が具体的に書かれていて、わかりやすかった
- 睡眠の知識を友人へのアドバイスなどで活かしていきたい
私自身も実際に睡眠コンサルタント資格を取得しましたが、思っていたよりも充実した講座内容で、取得してよかったと思っています。
以前は「なかなか寝付けない」「疲れがとれない」と悩んでいましたが、睡眠コンサルタント資格を取得してからは睡眠の質が向上して肉体的にも精神的にも楽に過ごせるようになりました。
今あなたは充分な睡眠がとれなくて悩んでいませんか？
その悩みは睡眠について学ぶことで解決するかもしれません。気になる方はぜひ検討してみてくださいね。
初回980円で受講できます
| 合格率 | / ほぼ100％ |
| 試験形式 | 自分の好きな時にスマホで受験（選択式・語句記入） |
| 勉強方法 | オンライン通信講座（ formie） |
| 料金 | 37,400円（税込） |
formieと比較されることも多い「睡眠アドバイザー講座」とは？
公式より引用
formieの「睡眠コンサルタント資格」は手軽に始められるのが魅力ですが、より本格的な内容を学びたい方には、日本統合医学協会の「睡眠アドバイザー講座」もおすすめです。
日本統合医学協会が運営する通信講座で、不眠や睡眠障害、快眠指導の基礎までしっかり学べる構成です。
医療・福祉・カウンセリングなどの現場にも応用しやすい、実用性の高いカリキュラムとなっています。
formieと比較したときの違いは以下のとおり。
| 比較項目 | formie（睡眠コンサルタント） | 睡眠アドバイザー講座（統合医学協会） |
|---|---|---|
| 受講費用 | 37,400円（税込） | 一般受講料：39,600円（税込43,560円） モニター受講料：19,800円（税込21,780円） |
| 学習スタイル | スマホやPCで完結 | テキスト＋動画 |
| 試験形式 | オンライン（制限時間あり） | オンライン |
| 難易度 | やさしめ（合格率ほぼ100%） | やや実践寄り（睡眠の理論も学ぶ） |
| 向いている人 | 手軽に学びたい／自己ケア向け | 現場や指導で活かしたい人向け |
まとめ
眠れない日が続いたり、朝の疲れがとれなかったり──
そんな「ちょっとした不調」を感じたら、まずは睡眠の仕組みを学んでみることが第一歩。
睡眠コンサルタント資格（formie）は、スマホひとつで気軽に始められ、難易度もやさしめ。
「とにかくすぐに学び始めたい」「家族や自分のために知識を活かしたい」という方にぴったりです。
一方で、日本統合医学協会の「睡眠アドバイザー講座」は、より深く実践的な知識を得たい方に向いています。
✅ 迷ったらここをチェック！
- 気軽に学びたい・合格しやすいものがいい → formie（睡眠コンサルタント）
- 専門性を高めて仕事にも活かしたい → 睡眠アドバイザー講座
どちらも「学んで終わり」ではなく、生活の質を高める知識としてしっかり活用できる資格です。
今の自分に合ったスタイルで、睡眠の世界への一歩を踏み出してみてくださいね。
