ユーキャン 睡眠セルフマネジメント講座の評判・口コミは？カリキュラム・難易度も解説

食事や運動などと同様に、健康に欠かせない要素の一つとして挙げられる、睡眠。

睡眠の質によって、仕事や学業のパフォーマンスにも影響が出るなど、生活の充実度にも大きく関わってきますよね。

現代では、睡眠不足や不眠などの睡眠障害といった、睡眠に悩みを抱える方が増加している問題もあります。

そんな、睡眠にお困りの方におすすめなのが、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座。

では、実際のところ

講座について、このような点は気になるところですよね。

この記事では、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の評判・口コミやカリキュラム、そして難易度についても触れながら解説します。

管理人・茜

是非、参考にしてみてください。

ユーキャン 睡眠セルフマネジメント講座とは

ユーキャン睡眠セルフマネジメント講座とは、睡眠改善に必要な知識とスキルを学び、自分や身近な人の睡眠の質向上や健康に役立てるための講座。

当講座を修了し、試験に合格することで睡眠セルフマネジメント資格が取得できます。

講座内容をザックリまとめると・・・

このような点が挙げられます。

睡眠の改善によって、生活の様々なところで良い影響が期待できるのは嬉しいですよね。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座では、短期間でそのノウハウを学び、資格取得や生活の充実が期待できます。

また、資格の認定は「エムール睡眠・生活研究所」が行っています。

管理人・茜

試験の概要についても後ほどご紹介します♪

ユーキャン 睡眠セルフマネジメント講座のカリキュラムなど概要

以下に、講座の概要についてまとめました。

また、大まかなカリキュラム構成・学習の流れとしては、

このように進行します。

学習中も、専門家の個別相談が受けられたり、疑問点はメールや郵送で質問できます。

サポート体制も充実しているので安心。

ユーキャン 睡眠セルフマネジメント講座の評判・口コミは？

では、ユーキャン睡眠セルフマネジメント講座の気になる評判・口コミについて見ていきましょう。

好意的な口コミ

久しぶりにユーキャンさんのホームページ見てたら新しい講座が増えてたよ睡眠セルフマネジメント講座の資格取りたいな夜なかなか寝れない時もあるし発酵食品ソムリエ講座の資格も取りたいし先どっち取ろうかな #ユーキャン

— まゆりん (@3grPc) September 1, 2022

「睡眠の質がいい日と悪い日の差が明らかに！」
毎日の睡眠習慣を記録することで自分の睡眠習慣が見える化され、自然と自分の行動を意識するようになりました。毎日同じだと思っていましたが、意外と日によって過ごし方が違っていて、快眠の日とそうではない日の特徴がわかるようになりました。
睡眠力チェックによるテーマごとのアドバイスも参考になりました。

（30代・男性）

引用元：ユーキャン　睡眠セルフマネジメント講座公式ホームページ

ご自身の生活習慣を見直す良いきっかけにもなりそうですね。

アドバイスも的確のようです。

口コミまとめ

残念ながら、実際にユーキャン睡眠セルフマネジメント講座を受講中の方、受講された方の口コミや評判は少ないようでした。

理由として、この講座が開講されたのが2022年の9月と、まだつい最近始まった新しい講座であることが考えられます。

ただ、受講をお考えの方のコメントは少し見受けられ、注目されている様子が伺えます。

近年、睡眠に悩みを抱える方が多いことから、今後の講座認知度や受講者数の増加が期待されますね。

ユーキャン 睡眠セルフマネジメント講座の難易度は？

先述の通り、睡眠セルフマネジメント講座では、講座修了と試験合格によって、睡眠セルフマネジメント資格が取得可能。

試験となると、講座内容や試験内容が難しいのでは？と心配される方もいますよね。

では、試験の概要から見ていきましょう。

試験の受験方法は在宅受験で、講座受講期間内ならいつでも受験可能。

お仕事や家事育児などで忙しい方でも、ご自身のタイミングや都合に合わせて受験できますね。

肝心の、試験の合格ラインは70%の正答率。

また、試験は全問マークシート方式のため、要点を押さえていれば丸暗記をする必要はなく解答しやすいのも特徴です。

このような点を考慮すると、満点をとる必要もなく、難易度はそこまで高くないと考えられます。

睡眠セルフマネジメント資格は、比較的やさしめな、初心者でも挑戦しやすい資格だと考えられます。

まとめ

ユーキャン　睡眠セルフマネジメント講座についてのまとめです。

今回は、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座について詳しく解説しました。

睡眠に悩みを抱えている方や、講座受講をお考えの方などにお役立ていただければ幸いです。

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